Sebevražda zajímavosti a jak jí předcházet

Několik faktů o sebevraždách v České republice.
- nejnižší počet v roce 2007
- nejvyšší v letech před druhou světovou válkou
- po druhé světové válce kulminace v 1968 až 1973
- muži páchají sebevraždy asi 5x častěji než ženy
- počet sebevražd vrcholí před válkami
- ve válečných letech počet sebevražd klesá
- nejčastější je dobrovolná smrt oběšením
- nejvíce sebevražd připadá na pondělí, pak počet klesá a v sobotu je nejnižší v neděli o něco vyšší
- nejvíce sebevražd je v jarních měsících, nejméně pak v prosinci
- období Vánoc je mírně podprůměrné
- 1.leden bývá statisticky nadprůměrný

Jak sebevraždám předcházet?
- udržovat si dobrou náladu a optimismus, mozek potřebuje endorfin, ten vytváří pocit štěstí.
Endorfin se uvolňuje pokud jsme udělali něco důležitého pro své přežití. Dále po svalové námaze, po příjemných aktivitách.
Je dobré mít svého koníčka. Někdo sbírá známky, pěstuje květiny, domácí zvířectvo.
Jiný si zajde do kostela, nebo na partičku mariáše.
Deprese je nutno podchytit hned na počátku a rozchodit je, jít se projít, projet na kole, provádět namáhavou činnost, aby si mozek nenavykl na tento stav, jako na nějakou normu. To je pak cesta do pekel, ze které je velmi obtížné se vrátit zpět.